ついでの力を使う：「絶対に達成する」習慣勝てる自分をつくる7つの方法

一度に多数の習慣を変えようとすると、実は何が変わったことによって
「辛いんだろう？」ということがわからなくなって、悪い習慣に
戻ってしまう可能性が少なくなる！

な～る。一度のたくさん変えるのは大変だから
まずは１つめからというのが普通だと思っていたけど、すると
苦しさがそこにフォーカスしてしまう！

たくさんのことに気をとられているうちに、走り続ければ
「慣性の法則」のように、走っていく方向に自然と進んでいく。

ちなみに「慣性の法則」は物理学の法則で、「一方向に進んでいる
物体は、力が働かない限り、同じ方向に走り続ける」という法則です。

普段のすべての行動に当てはまる慣性の法則を

逆につかっていかしてしまうのですね。

「絶対に達成する」習慣勝てる自分をつくる7つの方法
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